Back의 우울척도
본문
다음 글을 읽어보시고, 각 번호의 4가지 문항 중 지난주부터 오늘까지 자신의 상태를 가장 잘 나타내고 있다고 생각되는 문장 하나를 골라 번호 앞의 □안을 검게(■) 칠하십시오. 문제를 하나도 빠뜨리지 말고 반드시 한가지로만 대답하십시오.
번호 | 체크 | 문 항 내 용 |
1 | □ 0 | 나는 슬프지 않다. |
□ 1 | 가끔 슬플 때가 있다. | |
□ 2 | 항상 슬픔에 젖어 헤어날 수가 없다. | |
□ 3 | 대단히 슬프고 불행해서 견딜 수가 없다. | |
2 | □ 0 | 장래에 대해 별로 걱정하지 않는다. |
□ 1 | 장래에 대해 가끔 걱정한다. | |
□ 2 | 장래에 대한 기대는 아무것도 없다. | |
□ 3 | 장래가 절망적이고 나아질 수도 없다. | |
3 | □ 0 | 실패라는 것을 생각하지도 않는다. |
□ 1 | 다른 사람보다 실패를 많이 한 것 같다. | |
□ 2 | 과거 내 생활은 거의 실패의 연속이다. | |
□ 3 | 나는 완전히 실패한 인간이다. | |
4 | □ 0 | 내가 하고 있는 일에 여전히 만족하고 있다. |
□ 1 | 예전처럼 만족을 느끼지 못한다. | |
□ 2 | 무엇을 해도 만족스럽지 않다. | |
□ 3 | 만사가 불만스럽고 짜증이 난다. | |
5 | □ 0 | 거의 죄책감을 느끼지 않는다. |
□ 1 | 때때로 죄책감을 느끼지 않는다. | |
□ 2 | 자주 죄책감을 느낀다. | |
□ 3 | 항상 죄책감에 빠져 있다. | |
6 | □ 0 | 벌을 받고 있다고 느끼지는 않는다. |
□ 1 | 벌을 받을 것 같은 기분이 든다. | |
□ 2 | 벌을 받을 것이라고 믿는다. | |
□ 3 | 나는 지금 벌을 받고 있다. | |
7 | □ 0 | 나 자신에 대해 실망하지 않는다. |
□ 1 | 나 자신에 대해 실망할 때가 많다. | |
□ 2 | 내 자신이 지긋지긋하다. | |
□ 3 | 나는 내 자신을 증오한다. | |
8 | □ 0 | 나는 다른 사람보다 뒤떨어지지 않는다. |
□ 1 | 나는 약점이나 실수를 가끔 내 탓으로 돌린다. | |
□ 2 | 다른 사람보다 뒤떨어지는 것은 거의 내 탓이라고 생각한다. | |
□ 3 | 잘못된 일은 모두 내 탓이다. | |
9 | □ 0 | 죽고 싶은 생각을 해본 적이 없다. |
□ 1 | 가끔 죽고 싶은 생각은 들지만 실행은 못할 것이다. | |
□ 2 | 나는 죽고 싶은 생각을 할 때가 많다. | |
□ 3 | 기회만 있으면 자살할 것이다. | |
10 | □ 0 | 평소보다 더 우는 편은 아니다. |
□ 1 | 전보다 더 자주 우는 편이다. | |
□ 2 | 요즈음 항상 울고 있다. | |
□ 3 | 전에는 많이 울었으나, 요즈음은 울 힘도 없다. | |
11 | □ 0 | 전보다 더 짜증나지는 않는다. |
□ 1 | 전보다 더 쉽게 짜증이 난다. | |
□ 2 | 요사이 항상 짜증이 난다. | |
□ 3 | 짜증내고 싶어도 이제는 짜증내기도 지쳤다. | |
12 | □ 0 | 다른 사람과 여전히 잘 어울린다. |
□ 1 | 다른 사람들과 어울리지 못할 때가 가끔 있다. | |
□ 2 | 거의 대부분의 다른 사람들과 어울리지 못한다. | |
□ 3 | 다른 살마들에 대해 전혀 흥미가 없다. | |
13 | □ 0 | 나의 결단력은 전과 같다. |
□ 1 | 전보다 다소 결단력이 약해졌다. | |
□ 2 | 전보다 훨씬 결단력이 약해졌다. | |
□ 3 | 나는 아무것도 결단을 내릴 수가 없다. | |
14 | □ 0 | 전보다 내 모습이 못하지는 않다. |
□ 1 | 내가 늙거나 매력이 없어진 것 같아 걱정이다. | |
□ 2 | 내 모습은 변했고 매력도 없어졌다. | |
□ 3 | 내 모습은 확실히 추해졌다. | |
15 | □ 0 | 전고 같이 일을 잘할 수 있다. |
□ 1 | 전처럼 일을 하려면 조금 힘이 든다. | |
□ 2 | 무슨 일이든 하려면 무척 힘이 든다. | |
□ 3 | 전혀 아무 일도 할 수가 없다. | |
16 | □ 0 | 잠자는데 아무 불편이 없다. |
□ 1 | 잠 못 이룰 때가 가끔 있다. | |
□ 2 | 평소보다 새벽에 일찍 깨고 다시 잠들기 어렵다. | |
□ 3 | 밤중에 깨서 전혀 못 잔다. | |
17 | □ 0 | 별로 피곤한 줄 모르고 지낸다. |
□ 1 | 평소보다 쉽게 피로해진다. | |
□ 2 | 사소한 일에도 곧 피곤해진다. | |
□ 3 | 너무 괴로워서 아무 일도 할 수 없다. | |
18 | □ 0 | 입맛이 평소와 같다. |
□ 1 | 입맛이 전과 같이 좋지는 않다. | |
□ 2 | 요사이 입맛이 매우 떨어졌다. | |
□ 3 | 전혀 입맛이 없다. | |
19 | □ 0 | 체중의 변화는 없다. |
□ 1 | 근래 3킬로그램 가량 줄었다(늘었다.) | |
□ 2 | 근래 5킬로그램 가량 줄었다(늘었다.) | |
□ 3 | 근래 7킬로그램 가량 줄었다(늘었다.) | |
20 | □ 0 | 건강에 대한 걱정은 별로 안한다. |
□ 1 | 신체적 건강에 대해 걱정한다. (몸살, 소화불량 등) | |
□ 2 | 신체적 건강에 대한 걱정 때문에 다른 생각하기가 힘들다. | |
□ 3 | 신체적 건강에 대한 걱정 때문에 아무 일도 할 수 없다. | |
21 | □ 0 | 정력(또는 식욕)이 전보다 떨어진 것 같지는 않다. |
□ 1 | 정력(또는 식욕)이 전보다 약간 떨어졌다. | |
□ 2 | 확실히 정력(또는 식욕)이 떨어졌다. | |
□ 3 | 전혀 정력(또는 식욕)이 생겨나지 않는다. |
0-9: Not depressed
10-15; Mildly depressed
16-23: Moderately depressed
24-63: Severely depressed
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